Mi enfoque de transformación: No ocurre solo en la mente, ni solo en el cuerpo, ni solo con palabras bonitas. Ocurre cuando integras conciencia, cuerpo y acción.
José Luis Plaza
Tres pilares que sostienen el cambio real
Conciencia
Conciencia
Conciencia
Aprendes a observar tu lenguaje, tus emociones y tus creencias
para dejar de vivir en automático.
Cuerpo
Conciencia
Conciencia
La salud metabólica y el bienestar físico
son la base que sostiene claridad mental y energía vital.
Acción
Conciencia
Acción
Decisiones coherentes, hábitos sostenibles
y compromiso contigo mismo.